新鲜笋孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

新鲜的竹笋孕妇是可以吃的。因为吃竹笋不会对孕妇产生不良的影响,而且竹笋的营养价值非常丰富。适量的吃一些竹笋,能够补充多种维生素和矿物质。而且吃竹笋还能够增加膳食纤维,适当的吃一些,能够促进胃肠道蠕动,有助于消化吸收。还具有缓解孕期便秘,痔疮的发生。

孕妇在孕期要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要吃一些富含优质蛋白质的食物,适当的增加营养。另外孕期也要注意休息,避免劳累,避免剧烈的体育运动,并且定期做好产前检查。

以上内容仅供参考

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