脑神经衰弱引发失眠怎么办?

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医生主讲实录

对于这种情况,建议患者可以采取以下的治疗方法:

第1点,养成良好的睡眠习惯,在白天尽量的不要午休,在下午不要喝咖啡,也不要喝茶,不要看一些比较精彩的电影、电视,不要玩手机游戏,晚上有了睡意之后再去卧室,早上一定按时起床。

第2点,在心理方面的治疗也很重要的。患者可以和心理医生进行详细沟通,要学会疏解自己的压力,保持平稳的心情,不要过于的自卑,不要过于的焦虑、多疑、抑郁。

第3点,可以应用苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行治疗失眠的,还有一定的抗焦虑作用。另外如果患者有明显的躯体化症状,有明显的心理障碍,可以服用抗焦虑抗抑郁的药物。

以上内容仅供参考

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