熬夜会导致高血压么

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医生主讲实录

经常熬夜是会导致出现高血压的,因为经常熬夜,对于身体的各个器官都会有一定的影响,会导致心率减慢,血管扩张,血压下降。但是如果长期熬夜,它会使交感神经兴奋,出现心率加快,血管收缩,血压升高的情况,所以长期的熬夜对于我们的身体影响是非常大的,很容易引起血压的波动。

建议平常一定要注意作息规律,避免熬夜,而且要养成良好的生活习惯,饮食上要清淡,少吃辛辣刺激性食物,避免暴饮暴食,尤其是晚餐,一定要少吃一些,控制在七八分饱,这样的话有助于消化,也有助于血压的控制。

以上内容仅供参考

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