备孕不能吃什么菜

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医生主讲实录

在备孕期间,大多数的菜以及水果都是可以吃的,只要不是辛辣等刺激性食物就可以。因为辛辣等刺激性食物长期食用的话,有可能会导致排卵功能异常,从而影响怀孕。另外,在备孕期间需要增加饮食营养,保证营养的均衡,尤其是要保证蛋白质以及维生素的摄入。可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如平时可以多吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉等。

另外,需要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,以保证丰富的维生素以及矿物质的摄入。另外,在备孕期间一定要注意休息,避免熬夜,熬夜也可以导致不孕症的发生。

以上内容仅供参考

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