妊娠期糖尿病可以吃些什么食物

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医生主讲实录

妊娠期糖尿病孕妇可以吃下列食物:

新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、冬瓜、黄瓜、西红柿等,以及橙子、柚子、苹果、猕猴桃等。

可以多食用含蛋白质丰富的食物,比如脱脂牛奶、酸奶、豆制品、蛋类、瘦肉、鱼虾等。

饮食要少食多餐,避免食用或控制食用含糖量高的食物,以低脂、低糖饮食为主,多以膳食纤维、维生素和蛋白质等食物为主,要控制主食及淀粉类等含糖量高的食物,一些好消化易吸收的,如米粥、面汤等食物也要少吃,这些都会快速提高血糖水平。

以上内容仅供参考

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