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• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 3334次

• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 15937次

• 多囊肾能做仰卧起坐吗
  一般来说多囊肾是否能做仰卧起坐，还是要根据多囊肾是否处在发病期。如果说多囊肾在还没有发病的时候仰卧起坐，对病人是没有影响的。如果多囊肾在发病的早期，一般来说也是可以做仰卧起坐的，但是如果说多囊肾脓肿比较大的时候，还是建议病人尽量不要做仰卧起坐。因为做仰卧起坐的时候，腰部要反复的弯腰伸腰这种动作，容易导致这种比较大的囊肿破裂，从而导致病人出现一些比较严重的后果破裂之后，它可以导致比较严重出血，对病情的恶化可能也会起到加重的作用。所以说多囊肾都在后期的时候时，建议尽量避免做仰卧起坐，这种比较剧烈的活动，在早期一般是可以做仰卧起坐。
  语音时长 1:21”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-02 1486次

• 仰卧起坐能治疗腰痛
  仰卧起坐是不能够治疗腰痛的，在网上或者是有一些老百姓，有一些个人的体会，声称仰卧起坐能够治疗腰痛，其实这种说法是完全错误的。腰痛这种症状一旦出现，患者是需要保持严格的卧床、制动、休息的，在这个时候什么运动也不能做。而在腰痛症状达到缓解之后，要在医生的指导下做相应的功能锻炼，而功能锻炼的重点是锻炼腰背部的肌肉。仰卧起坐其锻炼的重点在胸腹部这些部位，而不是腰背部，所以在缓解期的时候做仰卧起坐也不能够缓解腰痛并且预防腰痛的复发。在缓解期的时候建议患者要做一些床上的功能锻炼，比如拱桥、燕飞、三点支撑、五点支撑等等。如果患者能够下地负重活动之后建议做一些平路慢走或者是瑜伽、八段锦、五禽戏这样的活动，通过这样的方式才能够达到锻炼效果。患者不要相信网上的一些传言，一定要在医生的指导下做这样的功能锻炼，以防引起相关的损伤。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-09 4008次

• 腰痛能做仰卧起坐吗
  病情分析：如果病人出现了腰部疼痛是不可以做仰卧起坐的，因为在做仰卧起坐时腰部肌肉、筋膜会受到过度牵拉，腰部椎体会受到过度挤压，会导致腰部疼痛加重。意见建议：在病人出现腰部疼痛以后，一定要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，特别是避免久坐久站，避免长时间弯腰活动，坐着时多注意坐姿，避免腰部外伤，以免导致腰部疼痛情况加重。疼痛明显时可以进行腰部热敷、针灸、艾灸等缓解疼痛。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-08 701次

• 多囊肾能做仰卧起坐吗
  病情分析：多囊肾不能最仰卧起坐，仰卧起坐会使腹部剧烈收缩，增加压力。多囊肾是遗传性疾病，不能剧烈运动，容易造成肾脏功能受损。意见建议：多囊肾患者可以选择散步，太极，健身操这些静态运动，保护腰部，肾脏功能是最为关键的，平时也要注意饮食营养均衡，不要吃过刺激性食物，定期去医院复查囊肿情况。
  杨福利 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-16 1202次

• 仰卧起坐腰椎疼
  这个运动本身会对既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌劳损，不排除有轻度的腰椎间盘突出的患者，会加重其腰部的疼痛以及腰椎的病变。因此，仰卧起坐现在并不提倡这样的一个运动。但是可以适当的做一些平板支撑。这样的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序渐进的做一些可以使得腰椎负重的一些的运动。除此以外，仰卧起坐也
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 131次

• 腰间盘突出能做仰卧起坐吗
  腰椎间盘突出临床上指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者通常不能做仰卧起坐，这样不利于病情恢复，一旦患病，应及时就医。腰椎间盘突出症好发于20~50岁的人群中，其形成原因考虑与椎间盘退变、损伤、妊娠因素、遗传因素等多种因素相关，突出的腰椎间盘容易对周围组织造成刺激和压迫，从而诱发腰痛、坐骨神经痛等现象
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次