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医生主讲实录

怀孕的妇女是可以适当吃点蓝莓的。

蓝莓含有非常丰富的维生素,矿物质,微量元素,优质的植物蛋白质和氨基酸,能够提供给孕妇丰富的营养和能量需求,能够增强孕妇的体质,提高免疫力,对怀孕是有益的,对胎儿也是有益的。但是部分的孕妇对蓝莓这种水果,有过敏反应,这个时候是不能够吃的。另外如果是怀孕的妇女,脾胃比较虚寒时,容易出现腹泻腹痛的症状,这个时候也是建议不要吃蓝莓的,因为蓝莓属于性凉的水果。

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