您好!
扫我下载妙手医生客户端
王富主治医师

骨科|三级甲等

济南市中西医结合医院

扫码可直接
手机咨询我
粉丝374人

总播放量0

月子里腰肌劳损怎么办

2021-02-23 33 浏览
00:00 01:11

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

如果月子里出现了腰肌劳损的情况,一是日常生活中要多注意腰部保暖,避免腰部过度受力活动,避免腰部长时间一个姿势劳作,以免导致腰肌劳损症状加重。

二是在月子里出现腰肌劳损情况以后,可以通过腰部热敷,针灸,艾灸,推拿,拔罐等疗法来促进腰部血液循环,以解除腰部肌肉痉挛,以缓解腰肌劳损症状。

三是腰肌劳损症状减轻以后,可以适当的加强腰部肌肉,筋膜,力量锻炼,以增强腰部肌肉耐受性,以缓解腰肌劳损症状和避免腰肌劳损症状反复的发作。

有用(0)
无用(0)
以上内容仅供参考

你可能还关注

医生作品更多