酒后能不能吃褪黑素

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医生主讲实录

喝酒以后是不建议立即吃褪黑素的,因为酒精会影响褪黑素药物的吸收,使得褪黑素的作用减弱。所以建议饮酒后,最好是间隔6-8小时以上再服用褪黑素。

褪黑素主要是用于改善失眠,所以建议失眠的患者,在平常的生活中,应当尽量少饮酒,以免加重失眠的症状。同时要保证轻松愉快的心情,避免劳累,避免进行剧烈的运动,避免长期熬夜,避免长期精神压力过大等等。

以上内容仅供参考

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