人的低血压正常是多少

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医生主讲实录

人的低血压正常是在60到89mmHg,像低血压如果超出了范围,那么就要及时的到医院进行全面的检查。

在平常生活中一定要多测量血压,了解自身的健康状况,平常也要注意养成良好的生活习惯,也有利于血压的控制,比如平常饮食上要清淡,少吃含有热量,脂肪,胆固醇较多的食物,多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,而且要避免剧烈运动,保持良好的作息规律,情绪方面也要保持稳定,避免着急,生气,从生活中各个方面做出相应的调理,这样才有利于血压的控制,也有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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