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医生主讲实录

低压正常的范围应该是在60-89mmHg之间,血压是否正常,也决定着一个人的健康程度,因为血压是人体一项非常重要的生理指标,所以我们平常一定要定期的体检,了解自身的血压状况,如果有异常,那么应该及时的进行相应的治疗和调理。

像低血压的患者,在平常有可能会出现头晕,头痛的症状,所以一旦有这方面症状应该引起重视,在平常的生活中,我们也要注意调理,养成良好的生活习惯,同样也有利于血压的控制,比如平常劳逸结合,避免熬夜,饮食上要清淡,但是要保证营养均衡,可以多吃蔬菜水果,五谷杂粮,适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,还可以喝些牛奶,羊奶,这样都能够补充优质蛋白。平常还应该避免情绪波动太大,每天还要适当活动,这样都有利于身体健康。

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