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医生主讲实录

主要包括以下方法,注意饮食,锻炼身体。患者平时不要吃含脂肪高的食物,比如肥肉、奶油、炸制的食物、动物的脑组织等等,这些食物含有的脂肪比较高,如果患者吃了,有可能导致脂肪堆积在腹部,会导致赘肉增多。平时不要吃含糖高的食物,糖会转化为脂肪,如果吃了含糖高的食物,脂肪同样会堆积在腹部,会导致赘肉增多。

平时需要锻炼身体,可以做减脂运动,比如登山,跳绳,游泳,开合跳等等,能够消耗腹部的脂肪,能够减少赘肉。

以上内容仅供参考

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