吃什么预防脑动脉硬化

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医生主讲实录

想要预防脑动脉硬化,首先有基础疾病的患者,应该遵医嘱按时的口服药物,控制好基础疾病,来预防脑动脉硬化的形成以及发展等情况。比如说有高血压病的患者,需要口服降压药物;糖尿病的患者,需要口服降糖药物、打胰岛素;或者是高脂血症的患者,需要口服降脂药物等。

另外,患者饮食上也应该密切注意,需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,适当的谷物杂粮以及深海的鱼类等,也是有必要进行摄取的。患者应该限制胆固醇的摄入,比如说不能吃动物内脏以及高热量的食品等。

患者平素也应该做到戒烟限酒,或者是最好应该戒烟戒酒。平常的话也应该根据个人情况,适当饮水,参加体育锻炼,控制好体重,而且也不能熬夜,应该作息规律。

以上内容仅供参考

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