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医生主讲实录

女性如果经常的熬夜,也有可能引起月经的失调的,比如长期的熬夜,劳累,过度的精神紧张,压力大或者过度的节食,减肥等情况,都有可能引起月经的失调,导致月经不规律,比如月经量减少或者月经周期缩短或者延长等等。

女性在平时生活中要作息时间规律,不要长期的熬夜劳累。饮食方面也需要加以注意,不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,尤其在来月经的时候,饮食一定要加以注意,不要饮酒或者喝含有酒精的饮料,不要吃冰激凌或者喝冰镇饮料一类等等。要注意保暖,每天用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,这样可以避免感染的。

以上内容仅供参考

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