老年冠心病人如何进行康复运动

00:00
01:10

医生主讲实录

老年冠心病人在平常可以适当的参加一些舒缓的有氧运动,主要的就是以放松和拉伸肌肉,改善关节活动为主,避免一些剧烈运动。

因为,良好的有氧运动能够给老年冠心病患者提供很好的辅助治疗作用,所以每天可以适当的进行,一般像慢步走,骑自行车,步行,游泳,做健身操,打太极拳等都比较适合,运动时间上应该控制在30分钟左右。

平常除了适当的体育锻炼,还建议老年冠心病患者饮食上要注意加强营养,而且不能够暴饮暴食,尤其是晚餐,更不能吃得太多。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测