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医生主讲实录

通常滋阴补肾的食物主要可以选择核桃,开心果,碧根果,黑芝麻,黑豆,红豆,大豆,黄豆,绿豆,黑米,阿胶,银耳,山药,干贝,莲子,板栗,鸭肉,乌鸡,甲鱼,猪肉皮,牛奶等。

这些食物可以适用于阴虚的体质的患者适当吃,能够起到滋阴补肾的功效,吃这些食物,可以缓解一些肾阴虚的症状,比如头发变白,头晕,眼花,目眩,腰酸背痛,遗精,潮热盗汗,尿黄耳鸣,失眠多梦,大便干结等。

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