干燥综合征饮食方法

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医生主讲实录

第一,有严重口干症者往往需要避免吃松脆的食物,如没有加工的蔬菜,干燥或坚硬的食物以及黏性食物。

第二,有严重的口腔健康不良状况的,比如牙齿缺失、脱落、松动的患者可以选择更为柔软的,碳水化合物含量更高的,更容易咀嚼的食物。

第三,在缺乏唾液的情况下避免吃糖类食物,糖类容易黏附在牙齿上会增加细菌增殖和龋齿的风险。

第四,可以尝试吃各种水果和蔬菜,瘦肉和植物蛋白,全谷物有健康脂肪的食物,以及易咀嚼的食物,应尽量避免含饱和脂肪添加糖和过量钠的食物。

第五,为了缓解口干的症状,许多人会选择不停的喝饮料,但要记住以下几点:

第1点,就是避免和那些容易引起蛀牙和牙釉质侵蚀的饮料,如苏打水,果汁,加糖的冰茶,咖啡和任何的酸性饮料等。

第2点,避免不停的喝水,喝水会冲走唾液,削弱唾液的保护作用。

第3点,尝试使用替代饮用的一些液体,如木糖醇、牙龈和唾液刺激剂,以缓解口干的症状。

以上内容仅供参考

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