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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出现后背疼常见于一些腰背筋膜炎和脊柱小关节紊乱的患者，部分棘上和棘间韧带的慢性劳损也容易出现类似的情况。如果患者长期平卧、侧卧过久，尤其是翻身较少的患者，长期固定的一个姿势会使脊柱和椎旁的小关节固定不动，产生无菌性炎症，且因无法活动而无法消散。炎症堆积于小关节附近或者肌肉、筋膜附近会造成疼痛的感觉，对于这类患者，适当的活动腰背部、反而有利于减轻症状。因此，发生这种情况后建议患者适当的翻身改变睡觉的姿势，避免躺着时保持一个姿势不动，同时可以采取微波理疗、按摩、热敷、烤灯等方式治疗，都有利于缓解疼痛。同时要加强腰背部肌肉锻炼，能够有效的预防疼痛发作，降低疼痛发作时疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1844次

• 腰椎骨折可以侧躺吗

  腰椎骨折的病人，我们建议首先到医院做常规的检查，拍片、核磁检查。根据不同的个体、不同的人群，和骨折的情况，采取不同的治疗方法。现在老年人的压缩性骨折，我们大多数建议行微创手术治疗。因为这种治疗可以明显地减轻病人疼痛，术后第二天即可戴腰围下地活动，减少了护理的麻烦，减少了病人的痛苦，还给了病人的尊严。如果确实不能手术、不宜手术者，要严格卧床。建议平卧，不一定是硬板床，但一定不是软床，不是过度的软床，应该保持病人的身体正常曲线的存在。侧卧不是不可以，但要根据病人的具体情况。如果没有神经症状者，是可以采取侧卧的。但是如果有神经症状者，一定要轴向翻身，一定要做保护，尽量少地扭转腰下，要垫枕。就是椎体骨折的部分要垫枕，尽量恢复椎体的高度。良好的护理能够减少并发症的发生，促进骨折的愈合。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 7639次

• 躺久了后背疼
  这种情况一般和睡觉时床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，另外和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激，乳酸等代谢产物难以及时分解，就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状也有一定关系。治疗腰背部疼痛，建议：1，休息，减少低头伏案工作时间。2，适度腰部肌肉舒展功能锻炼。3，可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。4，可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。一般症状就会慢慢缓解，如果长时间腰背部疼痛不舒服，就需要去医院骨科或者脊柱外科，检查腰椎X线，了解脊柱的形态，有没有退变，必要时需要检查CT或者磁共振，了解有没有椎间盘突出压迫神经或者脊髓的情况，再确定进一步治疗方案。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-04 15574次

• 躺久了后背疼怎么办
  长时间的躺着出现后背疼痛的情况，一般多和睡觉的姿势，还有夜晚后背部位受冷，存在着一定的关系。如果夜晚的时候睡眠姿势不正确，就会导致后背部的肌肉一直处于紧绷的状态，久而久之就会产生后背疼痛的现象发生。出现后背疼痛的情况，夜晚睡眠的姿势，注意尽量的侧睡，可以帮助缓解疼痛，还有睡觉的时候特别注意，睡硬板床，不要睡弹簧床垫，弹簧床垫只会使后背疼痛的情况加重。出现这种疼痛的情况可以局部给予热敷，来改善局部的血液循环，帮助缓解疼痛，然后并配合着理疗、针灸、按摩、牵引等物理的措施来进行缓解。如果疼痛比较严重的时候，也可以口服布洛芬来帮助缓解疼痛都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 7555次

• 在床上躺久了屁股疼怎么回事
  长时间骶尾部受到压迫，骶尾部肌肉张力较大，就会出现疲劳，同时会产生筋膜炎症，引起骶尾部疼痛。建议减少卧床时间，适度进行腰背部舒展功能锻炼，可以使用热敷按摩理疗的方法，促进血液循环缓解疼痛。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-02-15 7505次

• 躺久了后背疼怎么办
  一般来说如果，人长期保持一个姿势的话，那么会使得全身的血液循环不太顺畅。这样的话人体往往就会出现疼痛的情况，对于你的这种问题的话，如果出现的，次数比较频繁的话，建议还是找当地的中医通过针灸、推拿的方法来进行这方面的治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-21 5502次

• 股骨颈骨折后屁股疼
  根据问题所描述的症状部位以及具体的病情情况分析，考虑是由于髋关节部位的股骨颈陈旧性骨折损伤，引起慢性疼痛的症状表现。自我治疗上建议要多做局部的热敷，近期多卧床休息，暂时不要下地负重行走，并且要避免臀部受压和剧烈运动等加重损伤的动作因素。然后，平时要注意保暖，还可以通过针灸，按摩，电磁疗等物理治疗方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 76次

• 躺久了腰疼
  躺久了腰疼可能是因为腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起，需要通过药物治疗、物理治疗的方法缓解。1、腰肌劳损：可能是因为过度劳累或者急性腰扭伤治疗不当引起，会使患者出现腰背部肌肉酸痛、躺久了腰疼的症状，同时还可能会伴有局部按压痛，严重时会引起活动受限。患者可以在医生的指导下局部使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 2082次