高血脂最好吃什么食物

00:00
01:24

医生主讲实录

高血脂的患者最好应该吃低盐低脂清淡的食物,不要吃胆固醇含量比较高的食物,比如说动物内脏以及油炸之类的食品。需要增加新鲜蔬菜,水果,粗粮等的摄取,比如说可以适当多进食一些山楂,葡萄,苹果,猕猴桃,胡萝卜,冬瓜,香菇,芹菜,荞麦以及玉米等的摄取。

主食米面等也可以进行适量的摄取,患者进餐的时候不宜过饱,七分饱即可,餐后应该增加活动,来控制好患者的体重等。高脂血症的患者也不能吃那些含糖分比较高的食物,比如说糕点之类的或者是巧克力等,也不要喝饮料。高血脂的患者平素的话也不能喝肉汤、骨头汤和鱼汤等,可以喝那些蔬菜汤,比如说荠菜汤、冬瓜汤等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测