蘑菇汤孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以喝蘑菇汤。蘑菇中含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜水果的含量要高。另外蘑菇中的维生素不仅种类多,含量也高,科学研究表明,蘑菇中含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素PP、烟酸、维生素a、维生素c和维生素d,蘑菇中的维生素d的含量比大豆高20倍,是海带的8倍。

孕妇经常食用蘑菇汤能够有效的增强机体抵抗力,还可补肝肾,健脾胃,益智安神,美容养颜,对胎儿的发育也是很有帮助,所以孕妇可以吃蘑菇汤。

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