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医生主讲实录

血脂高的患者在平常应该引起重视,首先可以到医院检查清楚,如果是比较严重,可以在医生的指导下服用一些降脂的药物,然后在生活中注意调理。如果病情不是特别严重,那么可以先暂时不用用药,直接在生活中改变不良的生活方式也有助于指导控制。比如平常在生活中要多运动,每天可以安排30分钟左右的时间锻炼,参加一些舒缓的有氧运动,像快步走,做健身操,骑自行车等。每天饮食上也要清淡,尽量多吃高维生素的食物,比如像一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,少吃肥肉,尤其是一些油炸食品更应该避免食用。

平常还应该保持情绪的稳定,通过各个方面来进行调理,这样都有利于血脂的控制。

以上内容仅供参考

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