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• 如何自己判断腰间盘突出症

  教大家最简单的两个办法，第一个，你躺在床上，然后捂住你的腰使劲咳嗽一声，如果引起剧烈的腰疼或者引起剧烈的过电式的腿疼、脚疼，甚至是麻木的这种情况，甚至是两者都有的这种情况的时候，一定要注意，这样就有可能是腰椎间盘突出症。另外一个，你可以趴在床上，然后请你的家人或者你的朋友，从你的脊突后方逐个地按压，而且有一定的力度的时候出现腰疼，甚至是按压引起腰疼串着腿疼的这种情况也一定要注意，有可能就是这个腰椎间盘突出症。还有另外一个方法，就是你躺在床上，把你的腿伸直绷紧抬高的过程中抬到一定的角度，引起了你抬的这只腿出现了腰疼串着腿疼的情况，或者说对侧出现了腰疼串着腿疼的这种情况，也一定要注意，就有可能是腰椎间盘突症。要到医院去进行详细的检查和治疗。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 6522次

• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 135978次

• 腰疼是不是腰间盘突出
  引起腰痛的原因非常多，比如腰部的急性扭伤，腰肌劳损以及腰椎的骨质增生，骨质疏松和黄韧带肥厚造成的椎管狭窄以及腰椎间盘突出等多种情况，都会引起腰部的疼痛，而其中腰椎间盘突出只是其中的原因之一。其中最常见的也是腰部软组织的损伤，约占腰部疼痛的90%以上，而腰椎间盘突出只是其中的一小部分，在临床中，即使在影像学上又有腰椎间盘突出的，也并不是腰部疼痛的主要原因之一，这要根据实际情况具体的检查，也要根据患者的临床症状，来具体的排除。
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  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-02-11 2808次

• 怎么判断腰间盘突出
  腰间盘突出的诊断，依靠患者的症状、查体以及相应的辅助检查，症状主要有:第一，腰痛。腰椎间盘突出的病人，绝大多数都有腰痛，腰痛可以出现在腿痛之前，也可以在腿痛同时，或者之后发生。第二，坐骨神经痛。第三，还有一些患者出现马尾综合征，例如大小便障碍，查体还有看到腰椎侧凸，或者是腰部的活动受限，或者是直腿抬高试验，或加强试验证明为阳性的，或者是腰椎的部位有压痛，或者是腰底肌的痉挛。相关的辅助检查有x线造影检查、ct、核磁等。核磁能清楚地显示人体解剖结构、以及图像，对腰间盘突出的诊断有极大的帮助。核磁还可以全面观察各椎间盘的情况，也可以了解髓核突出的长度和位置。
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  李培哲 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-24 17303次

• 腰疼是不是腰间盘突出
  腰部出现了疼痛并不一定是腰椎间盘突出症，大部分情况下有可能是腰部的局部的无菌性的炎症性疾病。长时间的坐立，长时间的弯腰都有可能会导致腰部的肌肉，这些软组织反复的受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症导致疼痛，当然腰椎间盘突出症也会引起腰椎疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 1102次

• 怎么判断腰间盘突出
  诊断腰间椎盘突出，依靠症状体征、影像学检查，典型症状为腰痛，放射性下肢痛，马尾神经症状，如大小便障碍，会阴和肛周感觉异常，体征有坐骨神经受压的体征，但大部分患者都有不同程度的腰部活动受限，椎侧凸肌力下降，影像学检查表现为明显的腰椎间盘突出，可显示椎板及黄韧带肥厚，小关节增生肥大，椎管及侧隐窝狭窄等。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-01-22 1802次

• 得了腰间盘突出是不是不能工作了
  腰间盘突出临床上指腰椎间盘突出症，得了腰椎间盘突出症通常能工作，但是应注意不要长期保持一个姿势，以免导致病情加重。腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，本病通常好发于30~50岁左右的人群，发病原因可能与长期保持不良姿势有关，也有可能是长期从事劳动强度比较大的工作的原因
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-19 809次

• 腰间盘突出保养
  腰间盘突出患者一定要注意日常生活中的保养；具体保养方法有以下几点：1、上班族、学生、办公室工作人员不要长时间站立或者长时间坐着；2、体力劳动者不要过度劳累，即不要超负荷工作；3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太过迅猛，很容易造成急性损伤；4、天气凉时一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此处还有子宫，
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 12258次