月子便秘吃什么最快排便

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医生主讲实录

如果在月子期间有便秘的这样一个症状,可以多吃一些通常润便的食物,比如香蕉、酸奶或者是一些火龙果,这些食物能够具有通常润便的一个效果。在日常生活当中,饮食上也可以多吃一些富含纤维素的食物,这种纤维素能够增加肠胃的蠕动,帮助消化和吸收,另外还应该要注意在月子期间注意适量的进行户外活动,能锻炼身体,增强体质,增加肠胃的一个蠕动,帮助消化和吸收。

同时还应该要注意不吃辛辣油腻生冷刺激性的食物,适当的可以服用一些乳果糖这一类的药物,对于哺乳也没有太大的影响。可以服用乳果糖进行治疗便秘,平时在饮食上注意调理就行。

以上内容仅供参考

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