动脉硬化吃什么维生素

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医生主讲实录

动脉硬化的患在平常可以多吃一些含有维生素C,维生素B,维生素E比较多的食物,也可以吃一些多种维生素,适当的补充维生素有利于缓解动脉粥样硬化的进展,比如平常可以多吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果,像猕猴桃,橙子,柠檬,苹果,这些都含有大量的维生素,对于身体有很好的保健作用。

摄入维生素以后,这些营养物质能够有效的减少胆固醇的吸收,促进肠道的蠕动,促进胆固醇的排除,因为这些含有纤维素,维生素的食物能够有效的降低胆固醇中的低密度脂蛋白,对于防止动脉粥样硬化有一定的促进作用。

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