决定孩子身高的因素有哪些

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医生主讲实录

决定孩子身高的因素分为先天性因素和后天性因素,先天性因素主要是和遗传有关系。如果爸爸妈妈身高都比较高,那么孩子也有很大的几率会长得比较高大,尤其是妈妈的身高,会对孩子的身高影响更大一些。后天性的因素,主要是饮食,睡眠,运动,营养均衡,不挑食,各种营养素摄入的比较全面均衡,那么孩子不会因为营养不良导致增重困难。

睡眠方面,因为生长激素有两个高峰,分别是在晚上的9点到11点和早晨的5点到7点,因此孩子一定要睡眠充足,晚上9点之前睡觉,早晨7点以后起床,那么这孩子很有可能是会长一个大高个儿。弹跳运动,跳绳,打篮球,打羽毛球,多做一些弹跳运动,会对孩子的身高增高非常有帮助。以上就是影响和决定孩子身高的几方面的因素。

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