血脂高血压低吃什么

00:00
01:10

医生主讲实录

像血脂高,血压低,在平常饮食上一定要注意调理,比如平常炒菜的时候要少放油,尽量的少吃含有脂肪较高的食物,比如像一些内脏,还有鸡蛋,油炸食品,这些尽量避免使用,平常可以以清炖或者是清蒸,凉拌为主,比如可以多吃点油菜,菠菜,韭菜,菜花,以及适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,这样能够保证营养均衡,平常口味可以适当的吃咸一些,这样能够辅助的提升血压。

再一个就是要养成良好的生活规律,适当的活动,避免着急生气,这样从各个方面进行相应的调理,能够保持身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测