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医生主讲实录

低血压患者首先应该注意增强个人的体质,比如平常要加强体育锻炼,保持精神愉悦,这样能够提高身体的素质,改善血管、神经的调节功能,使血液循环加速,降低低血压的发作几率,比如平常可以参加一些舒缓的有氧运动,如快步走,做健身操,打太极拳,骑自行车,游泳等。

还要在饮食上做出相应的改变,比如要多吃优质蛋白,维生素,纤维素含量比较高的食物,而且每天可以适当的喝些淡盐水,可以增加饮水量,因为大量的水分进入血液可以增加血容量,使血压升高,少量的饮茶也是可以达到这种目的,所以,低血压患者应该从生活中各个方面做出调理。

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