高血压适合吃的水果

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医生主讲实录

对于存在高血压的患者,尽可能吃的水果种类丰富多彩一些,五颜六色一些,这样才不会缺乏任何的营养元素,微量元素以及矿物质,比如建议患者在日常生活当中可以吃苹果,火龙果,猕猴桃,葡萄,草莓,木瓜,西瓜,石榴,桔子,山竹,蓝莓等等。

不建议患者吃得过于单一,而且也没有哪一种特定的水果可以起到绝对或者是直接的降压功效,只有注意膳食营养的均衡性,注意低盐低脂饮食,这样才有助于真正的稳定血压。而且还要注意,再好吃的水果也要掌握其适量原则,吃的过多也容易导致患者血脂升高。

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