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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78083次

• 腰椎间盘突出如何矫正

  这个分两种情况来看：第一，这个突出的程度是如何的。如果突出的程度特别巨大，比如我们脱出到了椎管，我们认为叫腰椎间盘脱出症，这个时候的矫正就是通过手术的方法，来去把突出的髓核组织取出，同时把外部腰椎间盘突出受力不均衡的东西去除，这时候我们才觉得是一种根本的治疗方法。第二，如果我们的腰椎间盘突出症状不太重，只是轻中度的突出，这时候我们通过两种方法就可以矫正。第一要通过物理的康复，比如我们过去最倡导的绝对卧床，就是睡硬板床绝对卧床，睡一个月，让身体的负重得到一些休息或缓解之后，我们的椎间盘受力没有那么大了，自然的恢复。第二通过微创的手法对靶点，把它溶解掉，不压神经了，这时候我们认为是腰椎间盘突出得到了一些矫正。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3781次

• 腰椎间盘突出怎样减肥
  腰椎间盘突出这种疾病是日常生活中非常常见的一种疾病，一般多可能是由于日常生活中反复的弯腰受力过大或者是由于外伤等一些情况导致椎间盘突出压迫到了神经，从而引起来一系列的症状发生，比如腰疼或者是下肢麻木，放射性疼痛等一些情况的发生。出现腰椎间盘突出的这种情况，最好是先建议采取一些治疗的措施来进行治疗，减肥最好的办法就是少吃，然后就是多活动，控制自己的饮食，然后多进行一些功能的锻炼，尤其是在饭后尽量的适当的活动，并且需要坚持适当的多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不建议服用用任何的减肥药物。然后腰椎间盘突出的这种疾病，如果是在于比较轻微的情况，可以适当的口服一些布洛芬或者是尼美舒利片或者是西乐葆等一些药物来进行缓解，然后适当的做一些按摩或者是牵引等一些措施来进行缓解都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-15 2173次

• 腰椎间盘突出怎么减肥
  首先，应该采用科学的方法，不应该盲目的去锻炼或者是做一些剧烈的运动，下面做详细的介绍。肥胖的人比偏瘦的人更容易得腰椎间盘突出症，这是有一定的科学依据的。因为胖的人体重比较重，腰椎间盘长期处于重压，导致椎间盘承受压力过度，因此引起了脱水，变形，干了太多的重体力活动是有关的，其次对于腰椎间盘突出的病人来说，减轻自己的体重，最主要的一点就是管住嘴。不要吃过多导致发胖肥腻的食物，食物要清淡一些，晚餐少吃或者是不吃，以水果来代替，这样就能够有效的减轻体重。减肥必须把腿给抬起来，就是结合运动，但是腰椎间盘突出的病人一定要做适合的运动，不要快跑，不能做跟腰胯有关的运动，最好的运动就是倒步走，每天早晨或者是傍晚各走半小时。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 20644次

• 腰椎间盘突出如何减肥
  对于腰椎间盘突出的患者，可以适当的进行减肥，减肥的话能够有效的减轻体重，减轻椎间盘突出的程度，从而缓解腰腿疼痛的症状。首先要避免辛辣刺激性食物，避免油腻性的食物，清淡饮食。还要适当的进行游泳，拉单杠这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1701次

• 腰椎间盘突出怎么减肥
  调整心态保持乐观，减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动，适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐易于消化吸收的食物为主，多吃新鲜富含维生素E的蔬菜水果，每天坚持半个小时跑跳运动锻炼，不可以暴饮暴食吃强刺激性的食物。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1302次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 如何避免腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出主要是由于长期慢性的劳损导致的，多见于壮年劳动者或者长途开车的人群。腰椎间盘突出之后给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以我们需要尽量的避免这种疾病的发生。首先，在平时生活中不要长时间的劳作，不要一个姿势的久坐或久站，尽量的避免一些重体力的劳动和弯腰负重，同时也不要长时间开车。其次，要
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 5986次