冠心病的早期预防_杨庆玺医生的语音科普

冠心病的早期预防，主要包括：

第一，发挥患者的主观能动性的配合治疗。

第二，合理的膳食，合理的膳食中第一条是膳食总热量不能过高，对于40岁以上的人群，应该预防超重或者肥胖发生；第二，应该把体重指数控制达标，控制在24千克每平方米以内；第三，少吃一些含动物性脂肪比较多的食物，例如肥肉，肝脏，脑，肾，肺脏，鱿鱼，墨鱼，鳗鱼，骨髓，猪油，蛋黄等都是不建议吃的；第四，已经确定为冠心病的患者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛，心肌梗死，或者是心力衰竭的发生；第五，提倡饮食清淡，多吃维生素c和维生素a含量比较丰富的蔬菜、水果，也可以吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑，黑豆，黄豆等。

第三，适当的参加一些体育锻炼，体育劳动，有利于预防关心的发生。对于老年人提倡散步，每天一小时，分次进行，做一些保健体操，打太极拳都是比较好的。

第四，安排好正常的生活和工作，有一个愉悦的情绪并且要保持乐观，生活要规律。

第五，提倡不吸烟，不饮烈性酒。

第六，积极的治疗与本病相关的疾病，例如高血压，肥胖症，高脂血症，痛风，糖尿病等。

冠心病的早期预防

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