最简单最有效的补钙方法是什么

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医生主讲实录

最简单有效的补钙方法是通过饮食补充,含钙比较高的食物,包括牛奶,豆制品,海鲜,虾皮等等。如果通过饮食不足以补充,还需要使用药物把钙补足。补钙需要长期坚持,含钙的药品比较多,比如碳酸钙,乳酸钙,葡萄糖酸钙等等。

有时候,单纯的补钙难以纠正低钙血症,还需要补充维生素D。维生素D应该从小剂量开始,逐渐的增加,根据血钙和尿钙的水平,逐渐的调整药物的剂量。有的时候,如果通过钙和维生素D,低钙血症疗效不佳的时候,还可以补充镁剂。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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