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• 熬夜记忆力下降吃什么

  如果说出现了熬夜记忆力下降这种情况，首先我们要吃一些比较清淡的饮食，因为熬夜的时候，就非常想吃一些高碳水化合物，油腻和辛辣的东西，可以对我们脑部有一个刺激。但是其实吃这种东西，对于记忆力影响是非常大，所以说如果我们熬夜，想吃夜宵的话，尽量吃一些比较清淡的东西。第二就是我们可以吃一些，新鲜的蔬菜和水果，同时我们要吃一些干果类的物质，对于脑细胞的恢复，都是有一定帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 3172次

• 记忆力下降该吃什么

  这个也是大家非常关心的问题，其实记忆力下降该吃什么，我推荐大家，首先第一点就是不能吃得太饱，因为过饱以后太饱了以后，对于脑功能是会有一定的影响的，因为有研究表明，我们间断的这种进食，或者说少吃，可以让脑部得到休息，让脑部的，我们叫清除细胞也叫自噬细胞，把我们脑内的垃圾得以清除，这是第一点；第二点，一定要少吃这种，高碳水化合物的这种饮食，就是这种，我们以前说的这种精米、精面、白米、白面，要多吃这种粗粮，多吃富含饱和脂肪酸的东西。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 2973次

• 吃什么药补脑增加记忆力
  ​脑子记忆力主要是与平时的锻炼和脑功能的情况有关系，平时如果注意力集中、休息良好、没有疲劳的状态，并且经常的进行锻炼就会增强记忆力，药物对于增强记忆力的作用是很小的。如果是有过脑外伤和脑出血而导致脑力下降的话，可以口服一些营养脑神经的药物治疗，比如胞磷胆碱钠胶囊和脑蛋白水解物片等。如果没有上述这些情况，一般是不建议用药的，如果确实想用的话，可以用一些中成药比如安神补脑液等对于改善也是有一定的帮助的。此外平时注意规律的生活保证充足的睡眠保持，充沛的精力，这样记忆力才会好。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-04 25445次

• 吃什么补脑增加记忆力
  平时多食一些含蛋白质高的食物，比如蛋类，包括鸡蛋，鹌鹑蛋，瘦肉，牛奶，鱼类等等，可以增加记忆力。坚果类食物，比如核桃含有大量的矿物质和钙类，也可以补脑，改善记忆力。水果蔬菜对增强记忆力也有好处，平时少食用一些甜点和高脂肪类的食物。同时，要放松心情，避免精神高度紧张，养成良好的作息时间，保证足够的睡眠时间，要早起早睡，多参加一些运动，加强身体锻炼，对改善记忆均有一定的作用。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2018-11-03 34912次

• 吃什么药补脑增加记忆力
  病情分析：目前并没有任何一种药物可以明确表示能补脑增强记忆力，但是对于头外伤或者是有脑血管病的病人，适当的口服艾地苯醌可以改善患者脑部循环，口服多奈哌齐可以改善患者的认知功能障碍，还建议完善头部CT，头部核磁等相关的检测功能，明确病情变化。意见建议：建议患者在后续加强自身的饮食状态，以低盐，低脂，高蛋白类型的饮食为主，不要吃过多油炸类的食物以及腌制类的食物，定期进行体育锻炼。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2021-07-06 1202次

• 吃什么补脑增加记忆力
  病情分析：吃以下食物和药物能够补脑、增加记忆力。在食物方面，主要有核桃、杏仁、鱼、虾、青菜、苹果、猕猴桃等等。在药物方面，主要有多奈哌齐、美金刚、甘露特钠胶囊、银杏叶片、尼莫地平等等。意见建议：对于出现记忆力下降的人群，需要及时的去神经内科进行检查和治疗。患者需要完善神经功能量表评分、头颅核磁共振、脑脊液检查等等，以明确造成记忆力下降的原因。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-03-17 403次

• 学生吃什么补脑增强记忆力
  学生一般可以吃核桃、花生、胡萝卜、安神补脑液、补脑丸等食物和药物对大脑有一定的好处。患有脑部疾病时，建议及时就医。1、核桃：是日常生活中比较常见的一种坚果，其中含有不饱和脂肪酸、褪黑素、DHA等营养成分，具有一定的滋养脑细胞的作用。2、花生：含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，都是脑细胞生长
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-23 0次

• 小孩吃什么补脑子增强记忆力
  牛奶，牛奶是一种近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，此外，还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-30 1009次