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• 如何保护眼睛

  如何保护眼睛，这个在当下是一个，需要引起重视的问题，因为我们过多地使用电子产品，很多人会产生不舒服的症状，那么我们对于电子产品的使用，一定要少，否则的话，除了视疲劳之外，长期地这种屏幕对眼睛的刺激，那么也会对眼睛造成一定的影响，长此以往可能对我们以后的，这种眼睛组织的病变产生，还是有影响的，另外就是说，那么我们现在这种光污染，也是比较多，我们要避免这种强光的刺激，避免强光对于眼组织，特别是眼底的损伤。另外呢，我觉得还有一个保护眼睛的，特别重要的一点就是，不要滥用眼药，很多人觉得用一点眼药，对眼睛是一个保护，没有什么眼病也在用，所谓的营养眼睛的药等等等等，这些都是非常不可取的，因为大部分眼药呢，它是含有防腐剂的，如果长期使用，它必然是一种损害，另外如果说你的眼睛，不需要这些眼药的时候，那么这个眼药对于你来说，它就没有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以滥用眼药呢，其实我们就是一直在接受，它的副作用。所以就是说，我们一个是避免环境，还有我们的生活方式，对于眼睛的损害，另外还是避免一些盲目的这种，所谓的保护眼睛造成的损害，另外对于儿童来说，保护眼睛最好的方法，就是多进行这种户外的活动，因为在户外不仅是眼睛得到放松，那么日光对于儿童的这种视觉发育，也是至关重要的，那么家长不能一味地要求，孩子学很都课外班的同时，还要求孩子不近视，那么这个是一对矛盾，另外对孩子在看书的时候，要使用比较柔和的光源，那么主张是黄光源，比这种强烈的白光源，要对孩子更好一些，那么黄光源对眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我们都是有很多需要引起注意的，保护眼睛的事项。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 11875次

• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 5325次

• 眼睛近视怎么保护
  眼睛近视后，孩子应该多做户外互动，并且合理饮食。孩子多做户外活动，多看远少看近，户外活动可以接受阳光地照射，满足眼睛对阳光地需求，在空旷地环境中，眼睛也会自然地看向远方，会大大地放松眼睛地调节。户外活动，还可以减轻学习地心理压力和对眼睛地放松，是预防近视最好地方法。孩子地眼球发育成熟，需要16年地时间，也就是从出生到中学这段时间。要注意培养孩子合理饮食习惯使营养均衡，让眼球壁长地更坚韧，更能抵抗眼睛地压力，减少近视眼地发生。让孩子多吃新鲜地水果蔬菜，补充足够地营养成分，少食甜食和高能量地食物，通过平衡饮食来保证维生素和微量元素地摄入，如果能在日常膳食地基础上，给孩子多吃一些有助于改善视力地食物，则更能促进孩子眼睛正常发育。
  语音时长 1:43”
  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-29 5699次

• 面瘫眼睛怎么保护
  面瘫又称特发性面神经麻痹或者面神经炎，是由于茎乳孔内的面神经受到了非特异性炎症损伤，而导致的一种周围性面瘫。患了面瘫以后，患者表现为患侧的面部表情及全部或者部分的瘫痪，主要会表现为眼睑闭合不紧、抬头时额纹消失、鼓腮漏气、吃饭时可能会夹饭，口角歪斜和低垂。患面瘫以后通常需要口服激素、肌肉注射维生素b12以及针灸理疗等方式综合型的治疗，在平时护理中应该注意面神经受凉以及吹风，外出时要佩戴大口罩保护面部，病人平时也可以用手轻轻的揉搓面部或者用热毛巾进行局部的热敷。晚上睡觉的时候要佩戴眼罩，注意眼角膜和结膜，避免长期受外界的刺激，必要的时候要涂抹氧氟沙星眼膏，预防结膜炎。
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  吕昕 副主任医师宝鸡市中医医院

  2019-01-14 2288次

• 宝宝的眼睛该怎么保护
  病情分析：新生儿的眼睛非常脆弱，一定要避免异物进入眼中。当宝宝出现哭闹或揉眼时，请及时用柔软的纸巾帮他擦干净。在睡觉前，应尽量关掉灯光。意见建议：在生活中，应避免让孩子长时间接触电子产品。如果出现视力障碍等情况，应及时送孩子到专业正规的医院接受检查。平时洗澡时，也要注意眼睛卫生。
  彭庆明 主任医师吉安市中心人民医院

  2020-06-22 701次

• 怎么保护眼睛视力
  病情分析：保护视力，最重要的是养成良好的用眼习惯，科学用眼。如减少手机，电脑等电子产品的使用时间，尽量少熬夜，定期眼科验光，了解自己的视力及屈光情况。意见建议：1、合理用眼，近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。2、正确的读写姿势，桌椅要和身高匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。3、光线舒适，照明光线的强弱与近视有明显关系，光线太强会刺激眼睛；太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，一般要求光线从左边射入，这样可以使书本和作业本上没有阴影。4、眺望远方，最自然有效方法是眼睛凝视远方，且时间必须近距离用眼相当。为了延缓近视的发生，建议家长指导孩子户外活动时间能保证。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-20 801次

• 宝宝的眼睛该怎么保护
  孩子的眼睛保护非常重要，首先平时家长应该注意教育孩子不要用手去揉眼睛，尤其是手不干净的时候，因为可能导致孩子出现眼部的感染。如果孩子存在眼睛发红、流脓等现象的时候需要及时到医院进行检查，必要时需要滴眼药水或者涂抹眼膏。第二，平时还要让孩子不能看电视时间过长，也不能使用其他电子产品，比如看平板电脑或者
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 286次

• 怎么保护眼睛
  保护眼睛的方法一般有阅读时间不能太长、保证充足的睡眠、多参加户外活动、多吃含维生素的食物等。1、阅读时间不能太长：平时在阅读的时候时间不要太长，以免导致眼睛一直处于疲劳的状态，增加患有近视眼的几率。2、保证充足的睡眠：想要保护眼睛还需要养成良好的作息习惯，不可以长时间熬夜，每天的睡眠时间需要在7~8
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-17 3027次