治疗风寒感冒的饮食疗法

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医生主讲实录

在平时的日常生活中,风寒感冒,我们可以应用一些饮食疗法,具体有以下几个方面:

1.风寒感冒的患者可以喝生姜红糖大枣水,这有助于体内风寒的散出,并且能够起到一个较好的缓解风寒感冒所引起的相关症状,包括鼻塞,流涕,咳嗽,咳痰等等,实际上喝温开水也是可以缓解风寒感冒。

2.对于风寒感冒的患者,在饮食方面主要是以清淡饮食为主,多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜的水果。另外,多吃一些柔软类的食物,比如小米粥,二米粥,黑米粥或者吃一些柔软的疙瘩汤以及其他的汤类等。

3.对于风寒感冒的患者,避免吃一些过于生冷,油腻,寒凉,坚硬的食物,应该吃一些温性的食物,比如温性的水果包括龙眼肉,桂圆或者芒果,榴莲。也可以吃一些温性的蔬菜,包括韭菜以及温性的肉类,比如羊肉,牛肉,可以服用当归生姜羊肉汤起到温经散寒的效果。

以上内容仅供参考

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