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• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 7904次

• 骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

  饮食的禁忌，我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用，可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了，最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡，还有过量的酗酒等等，都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者，这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制，尤其饮料方面，包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收，尽量少饮用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 8503次

• 骨质疏松饮食禁忌有哪些
  骨质疏松患者，应避免不宜用含草酸多的食物，因为草酸和钙的结合会形成草酸钙，从而影响钙的吸收，所以，像菠菜、芥菜等食物，应避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物一起服用。尽量少吃油腻、煎炸的食物，还有一些辛辣刺激的食物、过甜、过咸的食物，都不利于骨质疏松患者的恢复。另外浓茶、浓咖啡等，也都不适合骨质疏松患者服用，这些食物会增加钙的流失，加重骨质疏松症。此外患者应忌烟戒酒，吸烟可以影响骨的合成，饮酒过度，会影响骨骼的新陈代谢。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 2942次

• 治骨质疏松食物有哪些
  治疗骨质疏松的食物，主要是一些富含钙质的食物，富含钙质的食物，主要见于我们的动物的内脏，比如说肝脏，另外就是瘦肉，还有鸡，蛋，奶等等。再就是一些海鲜也可以富含钙质，比如说我们的海虾，海蟹等等，这些也都富含钙质。所以我们骨质疏松症的患者，可以多吃以上食物。再就是治疗骨质疏松多吃富含钙质的食物，它只是一个食物补钙的一个手段。另外我们需要做的是，要进行一个药物的补钙。比如说我们可以买一些钙片，来达到药物补钙的目的。再就是如果骨质疏松症严重的话，我们还需要使用一些抗骨质疏松的药物，来达到缓解骨质疏松的症状，和延缓骨质疏松病程进展的一个目的。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1484次

• 骨质疏松有哪些食物禁忌
  病情分析：骨质疏松主要是因为钙质流失，骨密度下降引起的，骨密度下降诱发骨质骨折的可能性。在日常生活中不要含草酸多的食物，比如菠菜，苋菜等，不要喝鱼汤豆腐汤，食物一起食用。少吃辛辣生冷油炸食物，不要喝浓茶咖啡。意见建议：日常生活中含钙质的食物，比如鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，与蔬菜水果尽量间隔一个小时，以免影响钙质的吸收。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 602次

• 治骨质疏松食物有哪些
  病情分析：骨质疏松大多是由于患者骨骼内对钙质的吸收能力变差而导致的，在饮食上患者应该多吃富含蛋白质、钙质的食物。意见建议：建议患者可以多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉，多喝牛奶、骨头汤等食物。因为这些食物中富含大量的钙质，可以为患者适当的补钙，对缓解骨质疏松的临床症状有很大帮助。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-19 801次

• 骨质疏松用哪些食物补
  骨质疏松症可以食用的食物是一些富含钙的食物，比如说一些猪肝，瘦肉，蛋，奶等等，这些食物都是富含钙的食物。因为骨质疏松症的一个基础治疗是补钙治疗，而补钙治疗包括食物补钙还有药物补钙，所以刚才所提到的这些食物它富含钙，所以骨质疏松症可以用刚才所提到的这些食物来补。另外，骨质疏松症光使用食物补钙是不够的，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 457次

• 骨质疏松用哪些食物补
  骨质疏松患者要多吃一些高钙食品，这样对骨骼非常有益，可以有效增强骨密度。含钙源丰富的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类等。骨质疏松即骨质疏松症，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-29 1669次