例假来了能不能吃甘蔗

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃甘蔗的。甘蔗中含有丰富的维生素等营养物质。另外,除了甘蔗以外,其他一些常见的水果像是苹果,葡萄,香蕉等也是可以吃的。大多数的水果经期都可以吃,只要不是太凉就可以了。

女性在经期也需要增加饮食营养,可以多进食一些富含优质蛋白质的饮食,比如鸡肉,鱼肉,豆制品等。另外,除了饮食调理以外,女性的经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜等情况的发生。另外,也需要注意保暖。

以上内容仅供参考

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