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医生主讲实录

在日常生活中,便秘患者可以喝山楂水,山楂水具有促进消化,润肠利尿的功效,对于缓解便秘的临床症状有一定的作用。在日常生活中,其实便秘患者可以适当的多喝一些白开水,特别是早上空腹喝一大杯白开水,有助于胃肠蠕动,有助于大便软化,有助于粪便的排出。

除此以外,也要建议患者多运动,多吃蔬菜,多吃水果,还要保持良好的作息规律,一定要建议患者避免过度劳累,避免熬夜,避免饮酒,避免吸烟,避免长时间蹲坐,要养成良好的排便习惯,避免抑制便意,避免排便时间过长等等。

以上内容仅供参考

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