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医生主讲实录

在来月经期间是可以吃燕窝的。吃燕窝并不会影响月经,燕窝的营养丰富,含有蛋白质,氨基酸等多种矿物质,微量元素等营养成分,吃燕窝可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力,而且具有美容养颜的功效。所以女性不管是在月经期吃燕窝,还是在平时吃燕窝对身体都是有益处的。

在来月经的时候饮食方面不要吃辛辣刺激性,寒凉的食物,尤其冰激凌,冰镇饮料,冷饮一类的,这些食物有可能导致痛经,来月经期间也不要提重物,剧烈的运动,否则会导致月经量增多的。

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