孕妇可以吃榴莲吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃榴莲,不宜多吃。榴莲的营养价值很高,富含多种维生素,含有丰富的蛋白质,对孕妇和胎儿都有好处,但榴莲所含的糖分及热量都较高,经常吃的话很容易导致孕妇肥胖和血糖升高,同时会影响到胎儿的正常生长发育。

另外,榴莲虽含丰富的维生素和纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。另外,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,因此喜欢吃榴莲的话,一定要注意适量,不宜过量。

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