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• 脸上肉多怎样瘦脸

  第一，用冰毛巾敷，可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致。第二，饮食减肥，肥胖引起的脸大通过减肥就可以达到理想的效果。先从饮食着手，少喝或者不喝冷饮。另外，吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等会提升身体的新陈代谢。尽量减少摄入高热量的食物。第三，运动减肥，对减肥最有效的运动就是有氧运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以选择慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。第四，做脸部按摩或者瘦脸操，大家可以找一些权威视频进行学习。以上小方法都需要大家的坚持，只有长期坚持才能达到瘦脸的效果。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 10392次

• 超声刀适合脸上肉多的人吗

  实际上面部皮下脂肪比较厚、又多的人，相对来说更适合超声刀的治疗。因为超声刀治疗的时候会有特别高的能量在皮肤的深筋膜层聚集，如果皮下脂肪特别薄，能量的破坏就很容易损伤到面部神经，从而出现面瘫。所以特别瘦，就是皮下脂肪特别少的人，做超声刀的效果不会太好，也不会太明显，还是建议选择其他的抗衰方式。

  

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  胡太平 副主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-14 941次

• 怎么减肚子上肉
  要减掉肚子上的肉关键在于控制好晚餐，晚餐一定要低热量低脂，总热量不宜超过五百大卡，一般来说一个水果、两片面包或者一袋脱脂奶热量的就已经达到足够了，而且晚上一定不要再加餐，低脂低盐、丰富的水果、蔬菜、优质蛋白是早餐中餐的组成。平时要多喝水，尽量的不要喝饮料，饮料当中含有比较多的糖分，会经常让人不知不觉摄入很多的热量。除了少量的坚果之外尽量的不要吃零食，比如薯片一小袋的热量能够抵一顿正餐，除此之外不要熬夜，早点睡觉，保持良好的睡眠。此外要尽量的选择晚餐前进行长时间低强度的有氧运动，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意长时间低强度，平板支撑能够更快的让肚子上的肉减下去。
  语音时长 1:33”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 41140次

• 脖子肉多怎么减
  ​脖子上肉多建议可以做伸缩脖子的动作，可以使脖子的皮肤更紧实，而且可以燃烧颈部脂肪。还可以仰望天空，这个原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后坚持五秒钟，再回到正常姿势。这样有助于颈部更加的修长，每天可以坚持做五次，每次做十个重复的动作。还可以进行按摩，给颈部按摩和给其他部位按摩瘦身的原理和效果是一样的，都是促进血液循环排出多余的脂肪和毒素。方法就是双手环绕颈部，然后顺势下来提拉颈部，每次重复五次，每天有空闲的时间就可以做。还有就是环绕颈部，方法就是先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成，每个角度都要尽可能伸展到位，缓慢的完成。不然太快达不到效果，而且不利于瘦脖子。
  语音时长 1:43”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 13780次

• 大腿上肉多怎么快速减肥
  大腿上肉比较多，如果要想快速的减肥，建议患者进行处置治疗，通过一种特定的手术仪器把大腿局部的过多脂肪颗粒全部抽掉，这样就能够快速的减肥，还能够快速的瘦身，在进行治疗以后建议患者适当的穿一些紧身的衣服，主要是预防出血，预防积液，预防肿胀，还能够起到塑身的目的，一般建议穿三个月，在恢复期间避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食，也要避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 401次

• 大腿上肉多怎么快速减肥
  大腿上面的肉多有很多种比较好的减肥方式，可以选择进行大腿吸脂或溶脂减肥，能够去除脂肪，达到比较好的减肥效果。手术之后一定要做好皮肤的保健工作，最好不要经常过度按压，也不要进行剧烈运动。如果发现有凹凸不平的情况出现是正常的，不必紧张，调理一段时间之后就会逐渐恢复。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 201次

• 左侧腰上肉里硬块
  左侧腰上肉里硬块可能是瘢痕疙瘩的原因，还有可能是脂肪瘤的原因，可以通过激光、药物以及手术的方式治疗。1、瘢痕疙瘩：瘢痕疙瘩与患者出现烧伤、烫伤有一定的关系，患者有术后并发症，也会引起瘢痕疙瘩的发生，患病后患者的左侧腰上肉里面会有硬块，部分患者会有瘙痒或疼痛感，患者可以在医生指导下进行激光、冷冻治疗，
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-16 1332次

• 脚上肉刺是什么
  脚上肉刺可能是跖疣，也可能是鸡眼。跖疣：是发生在足底部的寻常疣。多由人乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。可自觉疼痛，也可无任何症状，皮损为圆形乳头状角质增生，周围绕以增厚的角质环，削去表面角质层，其下有疏松角质软芯，可见毛细血管破裂外渗，凝固而形成的小黑点，从外观
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-31 678次