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医生主讲实录

孕妇在怀孕期间是可以吃零食的,像坚果类的零食,比如核桃,其中含有丰富的营养物质,像氨基酸,蛋白质都有利于胎儿的生长发育,尤其是大脑的发育,可以定期的进食。

像水果类的零食,比如苹果,香蕉,草莓,樱桃等,其中含有丰富的维生素,矿物质元素等,有助于增加孕妇的抵抗力,预防孕期一些疾病的出现,还要适当增加多吃。

但是膨化类的零食,还有油炸类的,尽量不要吃,营养成分少,吃多了还容易消化不良,出现胃肠不适症状,但如果嘴馋,偶尔少吃一点,也不会有很大的影响。

以上内容仅供参考

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