冬瓜孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

冬瓜本身也富含有丰富的营养,含有丰富的碳水化合物,蛋白质,脂肪,微量元素,胡萝卜素和多种维生素,有利尿,消肿,护肾的作用,所以孕期是可以吃冬瓜的。孕期吃冬瓜不仅可以增加孕妇的营养,也有治疗孕妇水肿的作用,减轻孕妇的水肿。

建议孕期的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点膳食纤维丰富的食物,有利于促进孕妇胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。夏天吃冬瓜,有解暑的作用。孕期尽量均衡饮食。

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