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医生主讲实录

高血压患者平常是可以适当的吃一些枸杞的,枸杞含有比较多的矿物质以及营养元素,比较适合人们食用,高血压患者平常适当的吃一些也能够起到辅助降压的作用。枸杞能够活血化瘀,补气血,疏通经络,所以对于身体还是有很好的保健作用的。

平常除了适当的吃一些枸杞,高血压患者在饮食上一定要注意调理,尽量的以清淡饮食为主,一些辛辣,刺激性的食物最好是不要吃,平常可以多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,少吃含有高热量,高脂肪,高胆固醇的食物。而且平常也要注意作息规律,保持情绪稳定。

以上内容仅供参考

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