喝完咖啡心悸如何缓解

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医生主讲实录

如果平常在喝完咖啡以后出现心悸,让我首先可以多喝水,然后休息,必要的可以喝一些白糖水,像这种情况就要注意,以后尽量还是不要喝咖啡,一般喝完咖啡出现心悸,主要的是因为咖啡内含有咖啡因,它能够刺激交感神经兴奋,导致出现心跳加快,出现一些不适的症状。

所以建议平常最好是不要吃一些辛辣,刺激性的食物,而且也要注意尽量的养成良好的生活习惯,戒烟,戒酒,平常饮食上要清淡,尽量吃一些容易消化的食物,还应该做到养成良好的作息规律,保证充足睡眠,每天适当锻炼身体,来增强身体的抗病能力,这样才有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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