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医生主讲实录

蕃薯孕妇可以吃。蕃薯又叫地瓜,红薯,山药,世界不少国家称其为“长寿食品”。蕃薯的营养价值非常丰富,含有氨基酸,多种维生素,孕妇食用后能够补充孕期营养,有利于胎儿的生长发育。

蕃薯中含有丰富的钙和铁,孕妇食用后能够缓解孕期缺钙症状,也可以减少出现妊娠期缺铁性贫血。蕃薯属于粗粮的一种,含有较多的纤维素,可以促进大肠的蠕动,缓解孕期便秘症状。蕃薯中水分含量比较高,孕妇食用后可以补充水分。但是对于妊娠合并糖尿病的孕妇,应尽量减少食用蕃薯。

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