糖尿病病人便秘了吃什么

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医生主讲实录

一般情况下,糖尿病人会出现一些便秘的症状,这种情况下一定要注意适当的吃一些粗粮,这一些富含纤维素丰富的一些食物,粗粮当中含有丰富的膳食纤维,那么吃粗粮能够增加肠道的蠕动,帮助消化与吸收。可以适当的吃一些玉米面,荞麦,燕麦,或者是薏仁等这些食物当中能够增加肠道的1个蠕动,帮助消化与吸收。

同时糖尿病患者一定要适当的运动,每天的运动时间必须要在1个半小时以上,而且运动的同时也能够增加肠道的蠕动,帮助消化与吸收,同时还应该要注意多喝水,喝水能够促进身体新陈代谢,提高自身的抵抗力,而且在食物上一定要注意多吃一些富含纤维素丰富的饮食,少吃多餐,细嚼慢咽,充分地咀嚼食物。

以上内容仅供参考

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