如何运用饮食疗法治疗糖尿病

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医生主讲实录

饮食治疗是糖尿病治疗的基础,是糖尿病五驾马车之一,首先需要根据每个人的身高,体重,年龄,活动量,制定一个总的饮食方案。

饮食需要固定总热量,在热量固定的前提下,均匀的分配各种营养物质,包括碳水化合物,脂肪和蛋白质,不能挑食,不能过度的节食。

尽量多选择热量比较低的,富含膳食纤维的碳水化合物,比如青菜、蔬菜、五谷杂粮类的食物。

尽量少摄入脂肪,特别是油腻、煎炸的食物和肥肉,需要适当的补充蛋白质,饮食控制为基础,然后再结合运动锻炼。

以上内容仅供参考

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