坐月子期间能不能吃盐

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医生主讲实录

坐月子期间可以在饮食中加入适当的盐,但不宜过多,但如果饮食中不放盐,也是对身体不利的,所以即使在坐月子期间正常饮食,适当的增加营养就可以了,多吃一些蔬菜,有利于保证大便的通畅。平时可以多吃一些瘦肉增加体内铁的含量,防止贫血的发生,如果有贫血的女性,还可以纠正贫血。

平时产褥期一定要母乳喂养,注意及时的排空乳房,注意腹痛和阴道流血的情况。如果阴道流血多于月经量要及时就医,经彩超检查,了解子宫恢复情况,在产褥期保持充足的睡眠,适当的休息,保持心情愉快也是非常重要的。

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