孕妇可以吃海苔吗

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医生主讲实录

对于孕妇来说,可以吃海苔。因为海苔的主要原料是紫菜,适当的吃海苔可以补充相关的营养成分,比如说维生素A、B及微量元素。但是需要注意的是,海苔性质偏寒,对于一些虚寒和脾虚的孕妇来说并不适合。

另外,加工过的海苔往往有食盐和味精,味道比较重,因此不能多吃,避免对于胎儿发育不利。所以,对于孕妇来说,适当的吃一些海苔是可以的,但是不要过量。

以上内容仅供参考

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