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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5210次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37244次

• 月经腰酸背痛怎么缓解
  如果在月经期间出现腰酸背痛的症状，主要就是由于痛经造成的，是属于生理性的常见的症状，不用过于担心。平时在月经期间尽量的要多休息，避免久坐，可以卧床休息，同时也可以拿热水袋进行腹部热敷，缓解疼痛的症状。另外，也可以喝一些红糖姜水或者是益母草颗粒，促进经血顺利排出，能够缓解疼痛的症状。还应该要注意不要做一些剧烈的活动，避免着凉，不吃辛辣、油腻、生冷刺激性的食物。在月经期间一定要注意禁止性生活，以免造成交叉感染。同时也应该要注意可以适量的吃一些温热易消化的食物，像小米粥、面条，以及菜汤等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-30 4088次

• 腰酸背痛是肾炎吗
  腰酸背痛不一定是肾炎，但是由于肾脏位于腰部，所以当有腰酸背痛时，就会很自然的想到是否有肾炎，而肾炎患者出现腰酸背痛加剧时，也很自然地想到是不是肾炎有所加重。某些肾脏疾病会出现腰痛，如急性肾盂肾炎，肾梗塞，肾盂或输尿管梗阻，肾的体积急剧增大以及肾周围有化脓性炎症时，都会出现剧烈的腰痛，但并不是所有肾脏病人都有腰痛，特别是急慢性肾炎，肾病综合征等内科疾病的肾病患者，往往只有腰部轻微不适或腰酸，很少出现剧烈的腰痛。另外腰酸背痛也可由很多其他原因引起，如腰肌劳损、腰椎骨质增生，腰部扭伤，女性盆腔疾病，如盆腔炎、附件炎等，都会出现腰酸背痛，所以有腰酸背痛并不等于就是肾炎，要医院查一次尿常规、肾功能和肾脏超声检查，如果都是正常，那就不是肾炎。
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  李六生 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-10-26 4810次

• 月经腰酸背痛怎么缓解
  病情分析：这种情况是因为患者气血虚弱造成的，是月经期间常见的症状。意见建议：对于这种症状的患者，一定要注意多休息，不要从事繁重的劳动，要注意保暖工作，也可以用手按摩自己的腰部。另外也可以适当喝些大枣茶，姜糖水，补充气血，要保持好的心情，饮食上可以清淡些，多饮水。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-06 1002次

• 腰酸背痛是肾虚吗
  病情分析：腰酸背痛有可能是肾虚，当肾虚的时候可能会引起腰酸背痛伴有疲乏无力等症状。患者可以表现为怕冷、面色偏白、体型偏瘦容易出汗、不耐体力劳动，或者容易得胃肠疾病等，其绝大多数原因都是因为长期的积累成疾所致。意见建议：平时需要节制房事，避免抽烟饮酒，避免过度劳累。也可以服用一些补益肾精药物，如果平时动不动就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有固精的牛膝等，注意：在服用方法上，饭前服用效果更好，请在医生或者药师的指导下使用。
  王海龙 副主任医师宝鸡市中医医院

  2020-08-07 1402次

• 腰酸背痛是要来月经吗
  有些女性患者出现腰酸背痛，确实与月经有直接的关系，针对这类的患者也能够比较好的鉴别。多数这类的患者，腰酸背痛所出现的时间与月经有直接的关系，可能在月经快要来之前，或者是在经期，或者说是在经期结束之后出现这种腰酸背痛，多数与月经周期有直接的关系。有的患者有痛经的病史，可能这种腰酸背痛的情况会更加的严重
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-25 160次

• 老是腰酸背痛
  导致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌劳损。长期从事站立工作，由于持续站立。腰部，肌腱，韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起腰痛。二，泌尿系统感染及慢性肾盂肾炎容易导致腰酸痛。三，受凉受风湿寒的侵袭，导致颈椎长骨长骨刺，而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 381次